こだわりへの向き合い方・上手な切り替えのコツ（体験談つき）

「いつもと同じ道しか通れない」「お気に入りの服しか着ない」「ゲームを途中でやめさせるとパニックになる」…こういったお子さんのこだわりに悩む保護者の方は多いです。

ASDのお子さんに多く見られるこだわり行動には、必ず理由があります。この記事では、こだわりの背景と、上手な切り替えのコツを解説します。

ヒコさん
「なんでこんなことにこだわるの？」と感じるかもしれません。でもそのこだわりは、そのお子さんにとっての「安心のよりどころ」であることが多いんです♪

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なぜこだわりが生まれるのか

ASDのお子さんは、先の見通しが立たないことへの不安が強いという特性を持っています。いつも同じルーティンを守ることで、「次に何が起きるか」がわかり、安心できるのです。

つまり、こだわりは「わがまま」ではなく、不安を和らげるための自己防衛手段です。

こだわりを無理に取り上げたり「やめなさい」と叱り続けると、不安が増してパニックが悪化することがあります。

タイマーや時計を使って「あと〇分で終わり」と視覚的に示すと、心の準備ができて切り替えやすくなります。

「ピピっと鳴ったらおしまい」というルールを事前に決めておくことがポイントです。

「やめなさい」だけでは動きにくいです。「終わったら〇〇しよう」と次の楽しみを提示するとスムーズに移れることがあります。

「そのゲーム、楽しいよね。でも今日はここまでにしよう」というように、まずこだわりを否定せずに受け入れてから、切り替えを促します。

1日の流れを絵カードや表にして見えるところに貼っておくと、「次は何をするか」がわかり、自分から切り替えられるようになるお子さんもいます。

私が支援してきたお子さんは、毎朝の登校準備が難しく、30分以上かかっていました。そこで「着替え→朝ごはん→歯磨き→出発」の絵カードを作って壁に貼ったところ、少しずつ自分で確認しながら準備できるようになりました。

こだわりを完全になくすことは難しく、また必ずしも必要でもありません。生活に支障のないこだわりはそのまま認めることも大切な選択肢です。

「このこだわりは生活上問題があるか」「本人が苦しんでいるか」という視点で判断しましょう。

ヒコさん
こだわりを「個性」として受け入れながら、困る部分だけサポートするという考え方が長続きします。完璧を目指さなくて大丈夫ですよ♪

おわり