療育ツール おちつくステップカード|気持ちを整えるセルフケアカード【ヒコ先生式】
気持ちが落ち着かないとき・パニックになりそうなときに使う、自己調整ステップカードです。呼吸法・体を動かす・気分転換など自分に合った方法を選んで実践できます。放デイ・家庭のセルフケアに使えます。📚 あわせて読みたいヒコ先生式 療育ツール 一覧...
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